Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
25 фев 23
Frank #23- Журнал, 25 фев 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SG - 15 km laufen
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2023:
3163 ккал
Жир: 121,13г | Белк: 184,41г | Углев: 337,31г.
Завтрак:
Banane, Kaffee, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln.
Обед:
Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Landfreude Mini-Reibekuchen, Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen .
Ужин:
WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, Güldenhof Putenkochschinken.
Перекус/Другое:
Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, WellMix 33% Protein Double Choc, Wellmix Protein Riegel Vanille, Getrocknete Feigen, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
3170 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю