Jon.D- Журнал, 06 июл 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2011

105,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2011:

1389 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 128,59г | Углев: 84,91г. Обед: eggs. Ужин: olive oil, onion, mushrooms, feta, spring mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Light Cran-Grape Juice, watermelon, Total 2% Yogurt with Blueberry, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 06 июл 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса