Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
972 ккал
|
Жир: 31,15г | Белк: 40,52г | Углев: 148,82г.
Завтрак: Buah Kiwi, Stroberi, Sunpride Pisang Single, Mie Ayam. Обед: Telur, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nasi Putih. Ужин: Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Rice Paper, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Kubis. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
