Roli02- Журнал, 26 фев 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Halleluja..... Durch meinen neuen Job als PV Monteur purzeln die Kilos wieder ordentlich..... Muss jetzt meine Ernährung auf die neue Situation anpassen....

73,8 кг Потеряно до сих пор: 83,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2023:

1410 ккал

Жир: 20,45г | Белк: 82,39г | Углев: 145,02г. Завтрак: Corny Free Schoko, Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Schirnhofer Steirerschinken, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Ужин: Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Gulasch Saft. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Принятие Ванны - 50 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 38 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr cool! Weiter so 👍👍

26 фев 23 написано членом: Lieschen.Müller

Nicht, daß du einfach verschwindest ☺️ Dein Erfolg ist einfach nur toll!

26 фев 23 написано членом: al.ith

Danke danke..... Nee werde ich nicht..... Finde mein neues Leben viel zu toll um zu verschwinden.... 😁

26 фев 23 написано членом: Roli02


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 26 фев 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса