c.saramartins- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя c.saramartins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1638 ккал

Жир: 76,63г | Белк: 67,52г | Углев: 175,87г. Завтрак: Sumo de Laranja Natural, Pão Torrado. Обед: Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Salteados, Esparguete. Ужин: Continente Iogurte Aroma, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Перекус/Другое: Pingo Doce Café Expresso Aromático, A Vaca que ri Queijo Fundido. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

c.saramartins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

c.saramartins- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

c.saramartins-Изменение Веса