|
Ate out too much in the past few days. Traveling and my roommates had COVID but were all over the apartment like usual so I was just trying to stay out of the house as much as possible. Thankfully, still feeling fine myself so I guess it could be worse. 🙏
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 99,53г | Белк: 63,60г | Углев: 225,11г.
Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Ужин: Latte Coffee, Muir Glen Cajun Style Chicken Gumbo Soup, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Brownie, Baklava, Beef Meatballs, Pasta with Marinara Sauce. Перекус/Другое: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Tea (Brewed) , Rachel's Kettle Chips, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Ginger Ale . подробнее ...
|
|
2014 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Чтение - 1 час, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Vinyasa Yoga - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
