PhilJM- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1992 ккал

Жир: 108,63г | Белк: 106,54г | Углев: 139,37г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Frankfurter or Hot Dog, Tater Tots, Steamed Pork Buns. Обед: Tortang Talong, Steamed Rice, Chicken Adobo. Ужин: Salad Dressing, Asda Carrot & Sweetcorn Salad , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Sainsbury's Crinkle Cut Chips , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса