Chris_Drk- Журнал, 03 сен 09

Параметры Пользователя Chris_Drk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2009

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2009:

1455 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 129,05г | Углев: 158,74г. Завтрак: Marinated Wild Alaskan Salmon, Organic Foursome Frozen Vegetables, Peaches, Toasted bread, strawberry creme, Extra Lean Ham, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Banana. Ужин: Coca-Cola Classic Soda, Baked Beans, Beef Retail Cuts Composite (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Chicken Chili Verde. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chris_Drk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chris_Drk- Журнал, 03 сен 09

Оставить свой Комментарий

Chris_Drk-Изменение Веса