Joice Aranega- Журнал, 25 фев 23

Параметры Пользователя Joice Aranega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na balança um pequeno aumento, porém no espelho a mudança continua 😍 acredito que seja músculo.. faço musculação e cárdio de segunda a sexta ☺️

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2023:

1767 ккал

Жир: 78,32г | Белк: 70,40г | Углев: 198,07г. Завтрак: Ovo, Café com Açúcar. Обед: Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Ervilha, Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mel, Batata Doce, Psyllium, Ovo. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns!! 🎊 tentando seguir essa mesma linha. tbm aumentei peso recentemente, mas tirei fotos essa semana e vi a mudança. isso me deixa feliz demais :)

25 фев 23 написано членом: maricoats

isso mesmo, confie sempre mais no espelho e se você tiver um nutricionista ou treinador nas dobras de cutâneas. É muito comum o peso na balança subir e a pessoa ainda sim estar perdendo gordura.

25 фев 23 написано членом: AnaelPz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joice Aranega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joice Aranega- Журнал, 25 фев 23

Оставить свой Комментарий

Joice Aranega-Изменение Веса