Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2575 ккал
|
Жир: 116,24г | Белк: 160,59г | Углев: 206,39г.
Завтрак: Кофе, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны, Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. Обед: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каравай Хлеб Ржаной, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макфа Вермишель Отварная, Sen Soy Соус Терияки. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
