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E, mesmo menstruada, consegui essa redução de peso... A única explicação só pode ser meu novo hábito de tomar mais de 3 litros de água por dia, além de estar praticando uma série de yoga específica pra desintoxicação... De qualquer forma, COMEMOREMOS!!! 💪🏾🎉🙌🏾
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68 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1192 ккал
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Жир: 35,13г | Белк: 40,13г | Углев: 182,59г.
Завтрак: Laranjas, Água da Torneira, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Обед: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Tradicional , McCain Batata Pré-Frita Congelada, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Ужин: Água da Torneira, Magro Adoçante, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Cominho, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Halls Bala Halls. подробнее ...
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3334 ккал
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Упражнение:
Сгребание Листьев - 20 минуты, Спортзал - 16 минуты, Йога - 3 часа и 35 минуты, Google Fit - 19 часа и 49 минуты. подробнее ...
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Потеряно 1,2 кг за Неделю
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