Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2139 ккал
|
Жир: 78,42г | Белк: 112,30г | Углев: 250,61г.
Завтрак: Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Замороженная Вишня, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Царь Лапша Гречневая , Черкизово Фарш Говяжий, Яйцо Куриное, Лук, Увелка Рис Краснодарский, Грудка Индейки, Томатная Паста, Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Ужин: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Хек Филе Медальон, Aroy-D Рис Жасмин. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_illar-Изменение Веса
|
