JovialJ- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

???? maybe too much salt in the dinner last night. Today is another day. Will do better.

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

1053 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 56,86г | Углев: 95,04г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabbage, Publix Onions, Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Ужин: Chocolate Fudge, Parmesan Cheese (Shredded), Tortilla Corn Chips, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса