doobzie- Журнал, 25 фев 23

Параметры Пользователя doobzie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2023:

1591 ккал

Жир: 66,04г | Белк: 49,65г | Углев: 205,28г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez. Обед: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Armut, Elma, Mandalina, Muz, Kestane. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

doobzie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

doobzie- Журнал, 25 фев 23

Оставить свой Комментарий

doobzie-Изменение Веса