Мария - мой путь от 108 кг- Журнал, 25 фев 23

Параметры Пользователя Мария - мой путь от 108 кг | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как то тяжело выходить на дневной калораж постоянно недобор, надо что то менять.
Народ скажите сколько идеально по граммам в день должно быть КБЖУ,

105,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2023:

1581 ккал

Жир: 81,17г | Белк: 97,50г | Углев: 89,83г. Завтрак: Суши завтрак. Обед: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Желтый Сладкий Перец, Блины с мясом. Ужин: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Chikabar Oreo, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

как по мне так разница в чём если худеете значит идете верным путем , а кбжу смотрите в интернете там много статей что сколько можно и нужно кушац

25 фев 23 написано членом: kraiton


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мария - мой путь от 108 кг-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мария - мой путь от 108 кг- Журнал, 25 фев 23

Оставить свой Комментарий

Мария - мой путь от 108 кг-Изменение Веса