jhinfo69- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя jhinfo69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

2863 ккал

Жир: 120,93г | Белк: 97,31г | Углев: 342,59г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Qualitá Chipa de Queijo , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Achocolatado , Piraquê Biscoito Salgadinho. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhinfo69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhinfo69- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

jhinfo69-Изменение Веса