Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
兔兔🐰の日記
Журнал
25 фев 23
兔兔🐰の日記- Журнал, 25 фев 23
Параметры Пользователя 兔兔🐰の日記
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
起床大完便❤️
體脂24.4%
BMI19.1
超級無敵久沒量
沒想到胖了一公斤了😱
而且體脂也上升⋯
真的要開始努力了!😤😤😤😤😤
48,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2023:
1348 ккал
Жир: 26,88г | Белк: 65,12г | Углев: 209,34г.
Завтрак:
美國加州葡萄, 7-11 茶葉蛋, 全家 夯地瓜.
Обед:
橘子, Cemoi 82%黑巧克力, 全家 夯地瓜, 萬歲牌 夏威夷果, 全聯 香蕉.
Ужин:
Benefit 雞腿餐.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
再量過幾天才決定吧☺️有可能只是水份😃
24 фев 23 написано членом:
謝比利
單次體重不準啦,像我昨天吃了滷味早上起來多兩公斤www
24 фев 23 написано членом:
喵咪萬歲
而且BMI19.1很瘦呀,如果太在意不敢吃導致基代降反而更慘吧
24 фев 23 написано членом:
喵咪萬歲
我也是覺得有可能是水🤔🤔因為身體感覺重重的⋯(生理期也一週沒來了😣)
24 фев 23 написано членом:
兔兔🐰の日記
小喵咪:但是我的確年後運動量變少,所以要以增加肌肉量為優先對吧?🤔而不是一味地節食🤭🤭
24 фев 23 написано членом:
兔兔🐰の日記
等生理期來完再量..再看看☺️
24 фев 23 написано членом:
謝比利
好吧!🥺😤😤🔥🔥
24 фев 23 написано членом:
兔兔🐰の日記
在目前的 "BMI "下很难减肥。 'BMI'如果高于23,则相对容易减肥。 当 "BMI "低于22时,身体的功能自然会试图使其恢复到22。 就个人而言,我建议关注体脂率而不是体重。 在极端情况下,如果我能够将体脂率维持在20%左右。 我就会认为自己接近了理想的身体轮廓,即使我回到了开始减肥前的体重。✨ ▽<|bグッ
25 фев 23 написано членом:
ヤママユガ
哇!😍雖然不知道你看不看得懂中文,但我還是要謝謝你的建議🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙏🏻我會參考的!❤️❤️❤️
25 фев 23 написано членом:
兔兔🐰の日記
兔兔の日記さん> 除了日语之外,我对所有东西都使用翻译应用程序。 现代翻译应用程序的准确性已经提高,所以你可以得到一点你正在写的东西。 如果是你,你能实现自己理想的身体轮廓的时候一定会到来。 慢慢来,走吧。✨ ▽<|b✨
26 фев 23 написано членом:
ヤママユガ
原來是這樣😆謝謝你~🥰🥰兔兔會加油的!!❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
26 фев 23 написано членом:
兔兔🐰の日記
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
兔兔🐰の日記-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю