Equalrich- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sunday dinner today and tooo much yesterday....time to get 'back on the horse'

116,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

1540 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 33,64г | Углев: 153,02г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Warburtons Sliced White Roll. Обед: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Aunt Bessie's Home Bake Yorkshire Puddings, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Philadelphia Cream Cheese, Schneider Brot Rye Bread. Перекус/Другое: Pringles Paprika, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса