adnixon- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2015

65,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

728 ккал

Жир: 10,93г | Белк: 89,71г | Углев: 66,29г. Завтрак: Dannon Light & Fit 2x Protein Greek Yogurt - Cherry, Egg White, Honey, Thomas' Original English Muffins. Обед: Fuddruckers Potato Wedges, Broccoli, Fuddruckers Grilled Chicken Breast. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: 30 day shred level 2 - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 1 час, Сидеть - 14 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса