nicolearg- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя nicolearg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1847 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 77,01г | Углев: 234,93г. Завтрак: Da Colônia Doce de Ambrosia. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe. Ужин: Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Gravata, Hellmann's Molho Cesar, Alface, Empadão de Frango. Перекус/Другое: Mingau de Aveia. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Corrida/caminhada - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicolearg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicolearg- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

nicolearg-Изменение Веса