kbrammer- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

110,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1314 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 98,55г | Углев: 113,77г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Обед: Feta Cheese Dressing, Food Club Sliced Black Olives, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Mixed Salad Greens, K&W Cafeteria Baked Spaghetti. Перекус/Другое: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

3604 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса