olga.shevchenko- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя olga.shevchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1966 ккал

Жир: 80,77г | Белк: 66,83г | Углев: 244,51г. Завтрак: Сочник, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Белогорье Печенье Гостовское, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Рис с Овощами. Ужин: Сочник, Куриный Рулет, Чай, Свекла Вареная, Батон, Сметана. Перекус/Другое: Сметана 15%, Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.shevchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.shevchenko- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

olga.shevchenko-Изменение Веса