luis_andres- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

2248 ккал

Жир: 86,56г | Белк: 128,32г | Углев: 247,25г. Завтрак: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Integral con Proteína Vegetal , Huevo Revuelto. После Завтрака: Churrasco Italiano, Café, Durazno. Обед: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Café Espresso, Premium Whey Protein, Leche Descremada. Полдник: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Plátano. Ужин: Jumbo Camarones, Cebolla Morada, Queso Crema, Palta, Ideal Pan Protein10, Café. Перекус/Другое: Serrano Verona Blanco. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса