Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 77,41г | Белк: 117,21г | Углев: 178,42г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко, Мои Куриные Котлеты, Мои Конфеты из Фиников и Орехов, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Giana Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Вареное Яйцо, Морковь, Мой Гречневый Хлеб Домашний. Обед: Rohlik Медовый Финик, Яблоко Желтое, Груши, Мой Гречневый Хлеб Домашний, Авокадо, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Miil Сыр Edam, Alnatura Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Ужин: Мои Конфеты из Фиников и Орехов, Diyes Гематоген Кокосовый, Зеленый Листовой Салат, Alnatura Оливковое Масло, Кабачок, Лосось. Перекус/Другое: Банан, Moravia Творог, Груши, Апивита Мёд Натуральный, Z Valašska Кефир, Малина, Черника. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
