Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 67,53г | Белк: 106,00г | Углев: 182,94г.
Завтрак: Enervit Батончик, Alnatura Оливковое Масло, Мои Конфеты из Фиников и Орехов, Aroy-D Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Giana Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Miil Сыр Edam, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Обед: Diyes Гематоген Кокосовый, Olma Молоко, Магнум Курага, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коричневые Грибы , Kikkoman Соевый Соус, Редис, Манго, Авокадо, Lagris Рис , Лосось. Ужин: Diyes Гематоген Кокосовый, Банан, Moravia Творог, Зеленый Листовой Салат, Madeta Сыр, Кабачок, Milko Bio Греческий Йогурт, Arax Овсянка, Яйцо, Брокколи. Перекус/Другое: Груши, Банан, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
