lalexca- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1148 ккал

Жир: 28,65г | Белк: 84,63г | Углев: 134,35г. Завтрак: Pullman Artesano Original , Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Artesano Original , Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Legumes Cozidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Limonada de Baixas Calorias, Heinz Mostarda Amarela , Subway Alface, Goma de Tapioca, President Creme de Ricota Light, Ovo. Перекус/Другое: Quatá Leite Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса