leticiamayle- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

73,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1250 ккал

Жир: 33,99г | Белк: 116,02г | Углев: 122,34г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra, Água com Limão, President Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Suco de Morango, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Ужин: Repolho Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Ricota, Melancia. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю