Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 90,44г | Белк: 117,52г | Углев: 133,59г.
Завтрак: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. Обед: Empadãozinho de Frango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Cebola Roxa, Queijo tipo Gorgonzola, Aceto Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Caesar para Saladas, Alface. Ужин: Heinz Molho Barbecue Regular, Macarrão, Pernil Assado. Перекус/Другое: Mousse de Chocolate, Bombom de Uva, Pão Integral Artesano, Café com Leite Desnatado, Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Mousse de Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
acarolnmartins-Изменение Веса
|
