Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 93,22г | Белк: 104,20г | Углев: 173,01г.
Завтрак: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Framboesas Vermelhas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Torrada Integral, Queijo Mozzarella, Danubio Cream Cheese Tradicional. Обед: Ceratti Peito de Frango Defumado, Cebola Roxa, Aceto Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Caesar para Saladas, Alface, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Bio Alimentos Batata Doce Chips. Ужин: Bolo de Chocolate Fit, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Danubio Cream Cheese Tradicional, Zaffari Batata Doce Assada , Cebola Roxa, Queijo tipo Gorgonzola, Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Caesar para Saladas, Alface. Перекус/Другое: Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Mozzarella, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Bolo de Chocolate Fit. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
acarolnmartins-Изменение Веса
|
