avilaprado- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя avilaprado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1428 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 127,79г | Углев: 131,75г. Завтрак: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral, Stevita Adoçante, Hortifruti Banana Prata Crua, Regina Ovo Caipira, Geléia de Framboesa, Quaker Farelo de Aveia, Nespresso Café. После Завтрака: Wheyviv Chocolate com Whey Protein, Stevita Adoçante, Nespresso Café. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, de Cecco Molho Sugo Alla Napoletana, Giuseppe Ferro Spaghetti N°15, Patinho, Tirolez Queijo Parmesão. До Ужина: Palatinose, Max Titanium BCAA Drink. После Ужина: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: passos - 50 минуты, musculação inferiores - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avilaprado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avilaprado- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

avilaprado-Изменение Веса