johnpersico- Журнал, 06 июл 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2011

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2011:

1890 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 64,81г | Углев: 290,88г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: blue cheese, bread, Root Beer. Ужин: potatoes and cheese, beer, mayo. Перекус/Другое: tequila, biscotti, trail bars. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Стоять - 4 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю