Frank #23- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

2497 ккал

Жир: 98,78г | Белк: 186,67г | Углев: 231,45г. Завтрак: Mangos, Senf, Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen. Перекус/Другое: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Choceur Riesen Schoko Küsse, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, REWE Bio Snackmöhren. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса