Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 34,49г | Белк: 51,52г | Углев: 182,73г.
Завтрак: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Обед: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. Ужин: Rempeyek, Telur Rebus, Bawang Putih, Nasi Putih. Перекус/Другое: Daun Bawang, Dada Ayam, Telur, Kubis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Rice Paper. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
