Russell Brydon- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2015

95,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

2318 ккал

Жир: 85,33г | Белк: 63,60г | Углев: 317,22г. Завтрак: Harvest Morn Malted Wheaties, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. Обед: Tea with Skimmed Milk, Asda Chosen By You Tiramisu, Cheese on Toast. Ужин: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Fresh Custard, Bread and Butter Pudding, Toast with Jam. Перекус/Другое: Bassett's Jelly Babies (1), KP Dry Roasted Peanuts (Bag), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Chip Biscuit, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса