bcushing- Журнал, 23 фев 23

Kind of surprised I sustained current weight because diet the past few days has not been great and pretty consistently above calorie goal. Given that, I am pleased to be hanging right here. 🙏

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1561 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 71,04г | Углев: 192,33г.   Обед: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Corner Bakery Cafe Chicken Pomodori, Corner Bakery Cafe Roasted Tomato Basil Soup without Croutons (Cup). Ужин: Maraschino Cherries, Fruit Juice, Whiskey Sour , Applebee's Southwest Chicken Bowl. Перекус/Другое: Godiva Dark Chocolate Pearls, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (made from Ground), Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Vinyasa Yoga - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...