ZofyPereira- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

108 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

925 ккал

Жир: 18,50г | Белк: 103,16г | Углев: 79,32г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Babybel Mini Queijo Light. Обед: Kiwi, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Ужин: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Mercadona Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Salsa, Coentro. После Ужина: Prozis Zero Instant Pancake Chocolate Brownie Flavor. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса