Magu 49- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

527 ккал

Жир: 20,84г | Белк: 54,69г | Углев: 34,07г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Обед: Mastro Genoa Salami, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Costco Multigrain Ciabatta Buns, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked). Ужин: Ideal Protein Broccoli & Cheese Soup, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Portabella Mushrooms (Grilled). Перекус/Другое: Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Cucumber (with Peel), Harvest Fresh Chopped Kale, Berries. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса