Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 89,41г | Белк: 49,28г | Углев: 241,59г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh Everything Bagel. Ужин: Goya Chick Peas, Green Leaf Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Turkey Hill Trio'politan Mint Cookie Ice Cream, Tostitos Queso Blanco Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Reese's Puffs Treats, Hershey's Kisses Hugs, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
1917 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Массаж - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
