Fits36- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя Fits36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1550 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 97,54г | Углев: 155,59г. Завтрак: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Manga Rosa , Canela, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fortaleza Torradas Multigrãos, Liv Up Bobó de Camarão, Nestlé Prestígio. Перекус/Другое: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Darkness Carnibol Salted Caramel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fits36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fits36- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

Fits36-Изменение Веса