halenu- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя halenu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

700 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 30,18г | Углев: 37,21г. Завтрак: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Marul. Обед: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Перекус/Другое: Portakal, Portakal. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

halenu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

halenu- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

halenu-Изменение Веса