Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Libia))
Журнал
23 фев 23
Libia))- Журнал, 23 фев 23
Параметры Пользователя Libia))
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
23 февраля, день защитника Отечества! ⭐🎉 Поздравляю всех, кто особенно сейчас причастен к этому, и желаю скорейшего возвращения к их семьям и близким! 🥰🤗 А нам всем - мирного неба над головой!!! ☀️🌈
86 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2023:
1453 ккал
Жир: 58,18г | Белк: 89,87г | Углев: 145,59г.
Завтрак:
Балтийский берег Форель, Кубанский Молочник Творог 5%, Блины на Молоке.
Обед:
Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Фасолевый Суп.
Ужин:
От Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Зеленый Чай, Салат Овощной с Майонезом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Запеченая.
Перекус/Другое:
Мандарины.
подробнее ...
2148 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Libia))-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю