Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 69,21г | Белк: 179,33г | Углев: 260,50г.
Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Isolate Leche Merengada, Miel, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Обед: San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Carrefour Mango, Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Sundari Arroz Basmati. Ужин: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Huevo, Philadelphia Queso Untar Light, TGB Pan TGB, Chef Select Gnocchi, Ternera Magra, Ligeresa Mayonesa. Перекус/Другое: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Blanco, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
A.Ceballos-Изменение Веса
|
