JovialJ- Журнал, 03 янв 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2015:

1194 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 63,15г | Углев: 100,41г. Завтрак: Milk Chocolate Candies, Almonds, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Plus Multi-Vitamin. Обед: 2% Fat Milk, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: See's Candies Assorted Chocolate Box, 2% Fat Milk, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 03 янв 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса