верочка1996- Журнал, 23 фев 23

Вчера вечером с мужем отметили 23 февраля. Пицца и пиво. Но вес не пошёл вверх, чему я очень рада. Все таки высокие физические нагрузки и углеводы в рационе приучают организм при малейшей зажоре не набирать сразу 100кг))

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

905 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 73,62г | Углев: 68,98г.   Завтрак: Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Кукурузные Блины, Пестравка Молоко 3,2%. Обед: Равиолло Блинчики с Капустой, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Ужин: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Авида Творог 5%. подробнее ...