ara.y4aas- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1365 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 112,53г | Углев: 120,17г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Queijo Mussarela, Crepioca, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café Tradicional Solúvel, Banana-Maçã. Обед: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Health Time Whey Protein 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса