ezelenkovskaya- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя ezelenkovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1599 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 97,73г | Углев: 183,03г. Завтрак: Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezelenkovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezelenkovskaya- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

ezelenkovskaya-Изменение Веса