Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
23 фев 23
조냥이- Журнал, 23 фев 23
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023
52,4 кг
Потеряно до сих пор:
38,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2023:
1160 ккал
Жир: 32,56г | Белк: 73,69г | Углев: 144,57г.
Завтрак:
남양 맛있는 우유 GT 고소한저지방, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 아인슈타인 플레인 베이글.
Обед:
배추김치, 계란말이, 상추, 청포묵무침, 제육볶음.
Ужин:
하림 IFF 닭안심, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이).
Перекус/Другое:
Kid-O Kid-O 레몬&버터.
подробнее ...
2122 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
야호🤩
22 фев 23 написано членом:
언제나_봄
어디까지 내려가실려구요??아무튼👍👍👍
23 фев 23 написано членом:
khj-016(밥반선생)
1키로가 한번에?😆😆👍👍👍
23 фев 23 написано членом:
Kelly_Queen
꺄호😆!!!!!! 시원시원하다 ~
23 фев 23 написано членом:
날라링
꺅😉ㅎㅎㅎ 한달동안 1키로 감량이니…나름 유지어터 잘하고 있는듯유! 원래 평균 한달 4-3키로 감량을 쭉쭉 해왔거든유! 싱기방기한게 전 다이어트중에 정체기가 없었어유;;;ㅎㅎㅎ매달 비슷하게 감량을 해와서 1키로 좀 서운한(?)했는데…유지어터니까!!!ㅎㅎㅎㅎ아직도 욕심을 못내려준 유지어터…ㅎㅎㅎㅎㅎ😅ㅎㅎㅎ
23 фев 23 написано членом:
조냥이
전 박수치지 않을래용...조냥이님 더 빼면 안될 것 같은데...체지방 너무 엄써요...
23 фев 23 написано членом:
휘리아나
더 감량 욕심 내서 제가 걸었던 길만 걷지 않으시길 바라요..!
23 фев 23 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю