|
Обьемы 23.02
Вага -67,5
ОТ - 83
ОЖ- 88
Ос- 103
ОГ-94
Нога 60
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 81,30г | Белк: 80,41г | Углев: 154,39г.
Завтрак: Простоквашино Вершки 10%, Оливковое Масло, Замороженные Ягоды, Огурец, Яготинское Топленое Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Тыквенные Семечки, Редис, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Шампиньоны. Обед: Белый Амур, President Сливочное Масло 82%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Мікс Салатів Active, Yofi Хумус Классический, Шпинат, АТБ Перец Запечённый, Булгур. Ужин: Фундук Сушеный, Масло Гхи, Запеченные или Жареные Креветки, Шампиньоны, Attuale Нешлифованый Бурый Рис, Рудь Мексиканская Смесь. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
