phatguy619- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

98,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1376 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 175,49г | Углев: 66,95г. Обед: Guacamole, Oroweat Keto Bread, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Ketchup, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites. Перекус/Другое: Kirkland Signature Optifiber, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Guacamole, Oroweat Keto Bread. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса