bway- Журнал, 03 янв 15

Параметры Пользователя bway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015

88,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2015:

994 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 46,64г | Углев: 113,70г. Обед: Orange Juice. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cos or Romaine Lettuce, Tomato Sauce, Chicken Breast Boneless Skinless, Side Roasted Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Pears, Smooth Peanut Butter, Multigrain Crackers. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss

03 янв 15 написано членом: unamoyer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bway- Журнал, 03 янв 15

Оставить свой Комментарий

bway-Изменение Веса